私はお腹に凄く興味があります

特に下腹、“下っ腹”です

 

無意識に感じているのは「言葉の力」です

 

臍下丹田、気海丹田、下丹田・・・

 

「臍下・気海・丹田」に引かれますね

 

 

臍下丹田は、臍下と丹田が合わさった言葉です

合わさったというよりも

意味を強くしたように思えます

 

臍下とは、文字通りへその下

臍下とは、

へそのすぐ下あたりにある丹田と呼ばれるところ

 

つまり、臍下＝丹田だね

 

古代中国の医学では、丹田に力を入れれば

健康と勇気を得られるとされています

 

丹田に力が入ると新たな力が湧く

気力が充実して気力がみなぎる・・・と

 

 

お坊さんの白隠によると、

気海丹田は、胴体の中心部、いわゆる下っ腹を指し、

ここは本来仏性が住んでいるところだと

 

「主心住めば」とも言ってます

 

主心住めばとは、

そこに静寂な本来の自分がいるのだから

気海丹田に主心（しゅしん）しなさい

気力が漲り充実するから

 

そうすれば病気にならず、健康を維持できます・・・と

 

 

気海丹田の位置は、へそ下１寸、または１寸５分

 

臍下丹田の位置は、へそ下３寸

 

 

下っ腹が大事だね（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。