元気なところに意識を向ける

これはなかなか・・・そうはいきません

 

例えば、指を怪我したとします

右手の人差し指です

ここが痛いので、気になります

 

他の大部分が元気なのに

痛いところに意識が向いてそこだけが気になります

 

これはいただけません・・・

痛い痛いと言ってると、治りが遅くなります

痛いところを気にしてると免疫が下がります

 

大事なことは元気なところに意識を置くことです

これが大事です

 

よくある話が

景気が悪くなると、みんなが景気が悪い悪いといいます

これもいただけませんね

指が痛いのに似ているでしょう

 

少しぐらい景気が悪くても

すぐに命がなくなるわけではありません

悪い、悪いと言わないことです

 

ここのところが大事です

 

歳もそうです

年齢を重ねて年寄りになっても

前向きで、すがすがしく成長していれば老いは感じません

すがすがしく、伸び伸びしていれば若いのです

 

自分の元気なところに、意識を向ける

これが元気で生きていくコツです

 

体が固くなり、心がぼーっとしてしまえば老いです（笑）

元気なところに意識を置くと老いは改善されるようです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。