月曜日です

月曜日は週の初めなのでいつも気持ちを引き締めます

集中して仕事をする

気を抜かないで生活する

 

仕事を終える金曜日は充足感で満たされています

そして週末は充電です

 

これができれば毎日がとても充実します

とてもよい習慣です

 

１６日は月の後半にむけての最初の日です

月曜日と重なるダブルスタートです

 

ダブルはとても感じがいいのです

シングルに対してダブル・・・二倍

ウイスキーのダブル・・・酒好きにはたまりません

ボーリングでストライクが連続する・・・点数が倍

 

きわめつけは、「ダブルおめでた」

結婚（婚約）と妊娠（出産）の二重の喜び

巷ではできちゃった結婚というが、おめでたいことには変わりはない

 

ということで、今日はダブルの日

思い切ってスタートダッシュをかけます

 

仙骨を立てて、

意識を丹田に集中してぐっと下腹に力を入れます

よーし、やります

 

Ｙｏｕ’ｒｅ　ｏｎ！

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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