懺悔文（さんげもん）は多くの人が唱えています

私もその一人です

 

過去に何千回も唱えました

唱えはしましたが、どうも猿真似でした

オウムが人間の真似をして唱えるのに似てます

今度は本気でやります

 

今までも本気でやったつもりでしたが・・・

どこかに緩みがありました

今度は本気です

 

『我昔所造諸悪業、皆由無始貪瞋痴、従身語意之所生、一切我今皆懺悔』

 

がしゃくしょぞうしょあくごう

かいゆむしとんじんち

じゅうしんごいししょしょう

いっさいがこんかいさんげ

 

私は昔からずっと悪行を積み重ねてきました

無知だった私の貪り、瞋り、愚かさのゆえです

 

私が語ったり、考えたり、行ったりしていることは

みなそうでした、それを全て、いま懺悔します

 

こうして書いてみるとわかりやすいね

言い訳のしようがありません

 

口に出して唱えること

書くこともいたします

かっこよく言えば、読経と写経です

 

口に出すこと、書くことで罪を洗い流します

今度こそ、二度とやりません・・・と

本気でやります

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。