お釈迦様の八正道を学びます
八正道はその名の通り、八つの正しい道です
人間が人間らしく、自分が自分らしく生きるための実践の道筋です
一つ一つ学ぶのはずっとやってきましたので
今回はちょっと思考を変えてやります
効率を良くするため・・・
そうじゃなくて、より理解し深めるため
実務的にやるといえばいいのかな・・・
ストレートに言えば二つを組み合わせて学ぶ方法です
正しい考えと正しい行い
正しい考えと正しい言葉
正しい考えと正しい生活
正しい考えは・・・正思
正しい言葉は・・・正語
正しい行いは・・・正業
正しい生活は・・・正命
正しい考えと正しい行いは、「正思」+「正業」
正しい考えと正しい言葉は、「正思」+「正語」
正しい考えと正しい生活は、「正思」+「正命」
大事なところは・・・心です
心をきれいにした状態で行動する
心をきれいにした状態で言葉を発する
心をきれいにした状態で生活する
心をきれいにするには呼吸です
息を吐くことです
どうですか、この考えは・・・?
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く
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