日々新たに、日々新たに。

この言葉を思い、口ずさむといいよ

小鳥がチュチュチュ、チーチーチと冴えずるように

蝶が花から花へ舞い踊るように

トンボのメスがオスの上に乗っかって愛を分かち合うように

小鳥や蝶やトンボと同じ気持ち・・・

・・・童心に帰って

無邪気に口ずさむ

近くの公園でステップを踏みながら口ずさむといいね

気持はウキウキ、ワクワクしてきます

春です・・・季節は春です

植物に芽が出るように・・・

あなたの心に新しい希望の芽を・・・

Ｓｐｒｉｎｇ　ｗｉｎｄ！

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

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