「人間関係がうまくいかない・・・・」
「仕事でイヤなことがあった・・・・」
というとき、
あなたの息は、なんだか速くなっていませんか?
胸が詰まったり
過呼吸だったりしていませんか?
「なんだか最近調子がいいな・・・・」
「仕事がうまくいって心も体も軽いな・・・・」
あなたの息は、ゆっくり深く、落ち着いていませんか?
実は・・・・・
「あなたの呼吸」は
「あなた自身」を映し出しているんです
つまり・・・・
呼吸を変えるとあなたの人生が変わるのです
息の吐き方を変えるだけで
仕事も、人間関係も、恋愛もうまくいくんです
ちょっとウソみたいな話ですけど、本当ですよ
今までの自分の呼吸を意識さえしていなかったあなた
「は~っ」とお腹で息を吐いてみて
今日から
あたらしいあなたが始まります
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。
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