夏の炎天下・・・
暑さがガンガン来るのが好きでした・・・(昔は)
いまはちょっと・・・これが普通ですけど(笑)
体力の衰えが感じられる・・・
これではすぐに死んじゃう・・・仕事ができなくなる
どうしちゃったんだろ・・・と
一発奮起しました
7月30日(土)快晴 異常に暑い日
秋田の田沢湖町でジョギングをした・・・体力テストです
1時間・・・正確には50分はしり続けることができました
マラソンで例えると「完走」・・・ひそかに喜ぶ
東京に帰ってきて再度テストしました
8/9 午後3時 今年一番暑い日
皇居1周にチャレンジ・・・慎重に走り出し見事1周完走
8/10 午後2時 日差しが強い
皇居1周に再度チャレンジ・・・ゆっくり走り出し完走
8/11 午前11時 曇り空
時間を変えて皇居1周にチャレンジ・・・見事に完走
テストに合格です
こんなに気力があるとは思いませんでした
体力はすでに劣化現象をたびたび起こしてました
にもかかわらず・・・すばらしいね(笑)
走ってて浮かんできたこと
一日目のゴール間際で・・・
これはひょつとして80まで生きられるんじゃーないかと
二日目のゴール間際では・・・
90まで行けるんじゃーないか・・(先のことはわからなけど)
テストに合格・・・いいね
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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