なんでこんなタイトルになったか？

 

「恋愛呼吸」の影響なのか、世の中の流れなのか・・・？

女性雑誌から取材を受けることが多々ある・・・。

大事なことなので整理してみようと思ったからです。

 

 

若い女性とは、２０代３０代・・・

いまは落ち着きがある女性、昔若かった女性は除く（失礼）

 

「だるさ」「肩こり」「頭痛」「むくみ」「便秘」といった不調を、呼吸法で

改善したいのでその方法を教えてくださいという。

 

２０代、３０代女性が本当にそうなのかどうかは知らない、

僕は年齢を重ねてもう後は墓場に行くだけ、医者でもないのに、

ただのお爺ちゃんが若い女性の悩みに答えていいものかどうか

・・・？（そう思うでしょ）

 

誤解を恐れずに・・・誤解を承知の上で勇気をもって書いてみます、

まず、整理しましょう

１．「だるさ」「むくみ」

２．「肩こり」「頭痛」

３．「便秘」

 

「だるさ」は、疲れててからだに力がない、動くのがおっくうである。

精神的な面から言えば、しまりがない、しゃんとしていないことです。

 

「むくみ」は、水気などがたまって、からだの一部、あるいは全体がはれて

ふくれることです。“寝すぎて顔がむくんだ・・・”

 

だるさは力がない、しまりがないのだから、“凛とすればいい”・・・、

凛とさせるには、仙骨を立てて、背骨を伸ばすこと。肩の力を抜く。

まず姿勢です。

 

Ｔｏ　ｂｅ　ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ.