あっという間に３月も終わりです。

 

あなたが決めた目標は達成できましたか？

あなたの課題は克服できましたか？

 

自分に自問自答する日が来ました、本当は毎日するんですよ

息を吐いて心をきれいにしてから自分に問いかけます

 

月の終わりに行う恒例行事です。一年に１２回やります、今年３回目です

 

 そうそう・・・反省の前にやることがあります

あわただしい日々の中で無事に過ごせてることに感謝です。

生きてることに感謝しましょう。

 

 

感謝してから、自分に問いかけるとやりやすいです・・・

 

点数をつけるといいかもよ

１００点満点で・・・何点だったか

５点満点でもいいよ・・・

お寿司と同じ上出来・中出来・下出来

 

どんな方法でもいいから月の終わりはふりかえりをしようね

身につくとどんどん成長するから・・・

 

ところで何点だった・・・正直につけてね（笑い）

 

Ｈｏｎｅｓｔｙ　ｉｓ　ｔｈｅ　ｂｅｓｔ　ｐｏｌｉｃｙ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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