４月もあっという間に過ぎました

恒例の振り返りです

 

ここでの振り返りは、

自分の考え方や行動の結果を

内省することを指します

 

よかったこと、悪かったことを洗い出し

よかったことはさらに伸ばす

悪かったことは改善する

 

 

大事なことは結果の良し悪しに関わらず

なぜそうなったかを考えます

 

 

“注意すること“は、

反省と振り返りを混同しないことです

 

 

反省は、ミスや失敗に焦点が当たります

その原因や理由を探って、

より良い方向へと変えていきます

 

 

振り返りは、

ミスや失敗だけでなく、

うまくいったことも含まれます

そして「うまくいった方に焦点を置く」

これが私の振り返りの考え方です

 

 

この考えが大切なのは

人間が成長するために

最も必要な「気づき」が得られるからです

 

 

成長するには、

気づきを得て、次の行動へと

つなげていくことが必要だからです

 

私の振り返りは「気づき」です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。