恒例のふりかえりです
目標「私は神の子」
内容 霊性意識を意識する
- 息を整えて心を整え、魂を目覚めさせる
- 「吸う・止める・吐く」を導入
呼吸は毎日やりました
神といっしょに生活することに努めました
うまくいく日もあれば、
あまりうまくいかない日もありました
神様と一緒に生活してるときはとても心が和やか、
仕事もすこぶる順調
巷の刺激に惑わされたときは
神様は僕から離れます・・・
このときは自我が表れて心を汚します
気が付くとすぐに意識をきりかえ肛門をぐっと締める
心が落ち着いてくると、神様が戻ってくる
これでOKです
8月の体験
炎天下に皇居1周にチャレンジした
このトライは僕にとって大きな出来事
1回目がうまく走れたので、続けて走った
体が慣れて来て月の半分は走りましたおかげで体力がついた
「神の子」を目指していたが、途中から「太陽の子」になった
太陽も大好きです・・・
「神と太陽」・・・素敵な8月でした
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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