11月は忙しい月になります
工事:4階ガラスブロックの修繕工事、1階シャッター交換工事
講演:神戸NHK文化センター(23日)、豊橋市民文化会館(26日)
これに通常の仕事
東北、千葉、三鷹・・・神戸(鏑射寺)に行く予定
そうそう、大事なことを忘れてましたね
「日記」と「ブッダの訓え」それと「ツイッター」も
毎日、ですから・・・根気がいるんです(笑)
今月は気持ちを引き締めて働く月・・・です
気持は・・・「気合」だね
決定「気合を入れる」
気合は、気持の勢いです
気合は、精神の集中です
気合は、一言でいえば「気分」です
気分と言えば・・・息です、呼吸ですね
息を調えて心を調える・・・気分をよくする・・・と
今月は気合十分・・・気迫に満ち溢れてます
一つ一つに集中してやります
一つ一つに意欲をもってやります
あなたの目標は?
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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