「気持はどうなんだろうか？」

 

自分の気持ちを考えたことがありますか・・・

他人の気持じゃありません、自分の気持ちです

他人のことは考えなくてもいいのに考えるけど

自分のこととなると、考えなくてはいけないにもかかわらず

自分の気持ちについては・・・考える人は少ないです

 

ここはしっかり考えないといけません

なぜならば、

あなたの気持があなたの人生を決めているからです

 

“自分の気持ちが人生を決めている”

 

このことを知ることです

 

気持は心のことです

普段心の中で思っていることです

刺激を受けた時に生じる心のことです

 

カラダが病んだら病んでいることを考えているあなたです

痛いところがあると、痛いところを気にしているあなたです

苦手な人がいると、苦手な人をつねに気にかけているあなたです

 

もっとはっきり言えば

クヨクヨしている、メソメソしてる、泣き言・愚痴を言う

感情でいえば

「恐れている」「心配」「不安」「怒り」「憎しみ」「ねたみ」

言葉にすると

「だめだ」「できない」「助けてくれ」

 

これらは人生で自分の足を引っ張るエネルギーです

このような気持ちで生きているか、生きていないか？

自分はいつもどんな気持ちで生きているのか？

知ることが大切なのです

 

明日に続く

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。