「人間関係がうまくいかない・・・・」

「仕事でイヤなことがあった・・・・」

というとき、

あなたの息は、なんだか速くなっていませんか？

胸が詰まったり

過呼吸だったりしていませんか？

「なんだか最近調子がいいな・・・・」

「仕事がうまくいって心も体も軽いな・・・・」

というとき、

あなたの息は、ゆっくり深く、落ち着いていませんか？

実は・・・・・

「あなたの呼吸」は

「あなた自身」を映し出しているんです

つまり・・・・

呼吸を変えるとあなたの人生が変わるのです

息の吐き方を変えるだけで

仕事も、人間関係も、恋愛もうまくいくんです

ちょっとウソみたいな話ですけど、本当ですよ

今までの自分の呼吸を意識さえしていなかったあなた

「は～っ」とお腹で息を吐いてみて

今日から

あたらしいあなたが始まります

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。