あなたはチャレンジするために生まれてきました。イギリスでは、困難に陥ったとき、あきらめずに立ち向かう不屈の精神のことを「ダンケルク精神」と呼びます。これは日本でも使えます。
呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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