あなたは役に立つために生まれてきました。「積徳」を心がけましょう。積徳は文字通り、徳を積みあげることです。はじめは「徳が大事である。なんとかして徳を高めたい」と思うことからです。いきなりは難しいですから・・・。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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