あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道を学ぶことです。八正道の最初は「正見」です。物事を正しくみることです。偏見をやめて、先入観を捨てて、物事をありのままに見つめることです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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