あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康は「健」が体、「康」が心です。健康＝身心一如です。「身心」は肉体と精神です。「一如」は一体です。体と心が一体となった状態が身心一如、すなわち真の健康状態と言えます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。