「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい人は謙虚です。自分の能力におごることなく、控えめに人と接するという特徴を持っています。人間関係はすこぶる円満です。これは生きる上でとても役に立ちます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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