あなたは元気で生きるために生まれてきました。仕事をする気はあるが、寝不足で集中できない。こんな時に役立つのが元気です。お腹に力を入れて「元気だ」と一声発すれば眠気は無くなります。これが元気です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。