あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、まだやったことがない未経験のことに挑む精神です。ひるまず、恐れず、勇気を持って挑戦する人をチャレンジャーと呼びます。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。