あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、人が活動する時の元になる根源的な力、エネルギーです。この力は「気」です。すなわち気力です。気力に満ちあふれて活動する人は元気な人です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。