あなたは元気で生きるために生まれてきました。

「決して屈するな。決して、決して」　ウィンストン・チャーチル

とても力強い言葉です。これができたのはチャーチルさんが元気だったからです。これが元気の真骨頂です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。