あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい心には忍耐力があります。困難にたちむかい、困難を克服する力です。克服するまでやり続ける粘り強い精神のことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。