ブッダの訓え

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。「自分の強さ、自分の弱さ」を理解する。自分を知ることに挑むことは挑戦のしがいがあります。そのためには勇気と忍耐が必要不可決です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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