ブッダの訓え

毎日を充実して過ごしましょう。仕事、人生がうまくいっていないときは、原理・原則から外れていることに気づいてください。物事の本質というべき原理・原則に従いなさい。ないがしろにしてはいけません。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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