ブッダの訓え

毎日を充実して過ごしましょう。そのためには原理・原則を学ぶことです。誰かから学ぶということではありません。人生の正しい道は、すでにあなた自身が知っていることです。あなたの内側にあります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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