輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。自分を知るには心について良く理解することです。

原則5．心の機能「積極的」。貧乏、トラブル、失望でさえ、よりよい人生のために踏み台にして生きる活力にします。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。