人生を生きる上で大事なこと。肉体も大事、心も大事、もっとも大事なのはあなたの生命体です。心と肉体が一つになって生命体を支えることです。理想は生命体と心と肉体が三位一体になることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。