あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。夜家に帰って、暗い部屋の中に明かりを灯した状態です。部屋は真っ暗ではありません。あなたの心の部屋に明かりを灯してください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。