ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。マザー・テレサの言葉を口ずさんでください。「あなたは、あなたであればいい」あなたを<私に>変えて毎日続けてください。愛が育ってきます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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