あなたはチャレンジするために生まれてきました。肉体の改善、心の整理整頓、魂の成長。どれも大切です。「改善・整理整頓・成長」を目指すには強い意志が必要です。あなたがあなたらしくなるためにチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。