あなたはチャレンジするために生まれてきました。心の弱い人は何かが起こっても自分を責めないでください。自分を責めないことにチャレンジしてください。あなたが輝いて生きるために大切なチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。