あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂を磨く方法は、お釈迦様の八正道を理解することです。二つ目は正思惟です。怒り、憎しみ、欲を一切やめた完全な思考。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。