あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂を磨く方法は、お釈迦様の八正道を理解することです。三つめは正語です。嘘、粗悪語、噂、無駄話をやめる。有意義な言葉のみを語ることです。非常に難しいです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。