あなたは魂を磨くために生まれてきました。お釈迦様は「生きるとは何か？」と探求したところ、明確な答えを発見されました。答えは四つの聖なる真理「四聖諦」。まず「真理」と言う言葉を知ることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。