あなたは役に立つために生まれてきました。実際に役に立つことをしましょう。身近なところからです。家の前をお掃除です。家から１０メートル横まで。お隣りさんのところもお掃除です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。