あなたは役に立つために生まれてきました。実際に役に立つことをしましょう。職場のお掃除です。机の上をお掃除です。お隣りさんの机もです。掃除の時間は、誰も来ていない朝早い時間にやります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。