ブッダの訓え

あなたは貴方らしく生きるために生まれてきました。例えでいいますと、好きなことをする。自分の好きなことをしてるときは幸せです。元気です。一番自分らしいです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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