あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。あなたは人間です。あなたの生命体を成長させるためには、嫌な人、嫌な仕事、あなたにとって嫌なことを克服することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。