人間は神の子です。人間は仏の子です。「ひな鳥は親鳥が飛ぶのをみて飛べるようになる」これと同じく、いつのまにか仏さまと自分が一つになる。それは般若心経を唱えるといい。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。