あなたはチャレンジするために生まれてきました。イギリスでは、困難に陥ったとき、あきらめずに立ち向かう不屈の精神のことを「ダンケルク精神」と呼びます。これは日本でも使えます。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。