あなたは貴方らしく生きるために生まれてきました。貴方は世界に一人しかいません。過去の自分にサヨナラ、新しい自分にチャレンジ。変化することを恐れないあなたは素敵です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。