あなたは健康で生きるために生まれてきました。年を重ねてからの健康はとても大事です。年老いてからは精神だけではもちません。まず体が動く事、寝たきりでは話になりません。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。