今年の夏は暑い暑い夏でした
暑い中で大切なことを学んだひと月です
●7日から新たに目標を掲げる
●たぬちゃんの死から生き方を学ぶ
台風が大雨をもたらし水の災害が全国に起こりました
私の地元広島も大きな被害を受けました
これは大きな痛手でした・・・
被害を受けた人たちが一日でも早く復帰できることを願い
目標を一つ7日から追加しました
他人の健康と幸せを願う真言を唱えることを決めました
不動明王、釈迦如来、虚空蔵菩薩、弥勒菩薩・・・
いろいろな真言がある中で光明真言を選びました
毎日、朝晩に唱えました、皇居1周のときも唱えました
これはとてもうまくいきました
反省点です
・・・たぬちゃんの死です
諸行無常、自然の出来事ではありますが
人生で一度あるかないかの体験でした
この暑さでは体力が持たないとうすうす感じていながら
仕事で手厚い介護ができなかった私・・・
大いに反省です
改善することは
他人への思いやりがしっかりできること
今月の目標は皇居1周、週3回、月延べ60キロ走る
目標を大きく突破、75キロ走りました
いろいろありましたが、よく頑張りました
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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