あなたは健康で生きるために生まれてきました。肉体の心は、八正道の三つ目を学びます。「正語」です。文字を見るとわかりやすいですね、正しい言葉使いをすることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。