あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい心には、調和の心が必要です。調和はハーモニーです。心とカラダの和合です。心が落ち着きおだやかになったら明るくなった証です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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