ｋａｔｏメソッドのコアは気持ち(精神)です

ピンポンの精神力の記事にぐっと・・・

 

女子のピンポン、31年ぶりに決勝進出。

 平野選手の不屈の精神力を見て、奮起したのが石川選手

台湾の選手に３－２で劣勢からの挽回で競り勝つ。

勝って31年ぶりの決勝へ

 

石川選手の勝利も、精神（心）の力です。

 

石川選手は精神面の強化に力を入れたそうです

試合が終わるたびに、コーチと一対一で話し合った

「自分がどう思って試合をしたのか」を話すことによって

・自分を冷静に見つめる訓練

・どうすれば動揺しないかを探り、精神を強くする

 

コーチの協力により根気よく続けた結果、

奇跡的な勝利になったと思うのは僕だけではない

 スポーツの世界は心技体 ・・・最後は心（精神）。

 

ピンポンはしないけど、人生という試合で勝つには

丹田で息を吐く、丹田を掴むことです。

丹田を掴むと心はぐっと強くなります。

 

Ｔｈａｔ’ｓ　ｒｉｇｈｔ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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