６月も残すところ４日。

ラストスパートをかけましょう。

 

ラストスパートは、ゴールに近づいたとき、

全力を出して速度を増すことです

さぁ、ラストスパートです。

 

 

ラストスパートは、言うまでもないことですが

体力と精神が一体になって、はじめて発揮されます

どちらか一方に偏ってはいけません

 

そのためには、心身一如です

・・・心身一如は難しいですって・・・？

我がままだね・・・じゃ―これは

 

たき火をしたことあるよね、

火が勢いよく燃え上がる状態・・・

勢いを増して燃え盛ってる状態・・・

 

あれです・・・気持ちが乗ってくるといいんです

気持ちはエネルギーですから、乗ると勢いがつくんです

 

そうするには、

志をもつ・・・高く持つ

 

難しいかー・・・

じゃー、好きな人のためにやる

全身全霊で好きな人のために働く・・・ってのはどう

好きな人がいない・・・ですって

 

じゃー、丹田で息を吐くか

これならできるでしょ。

 

Ｄｏ　ｙｏｕｒ　ｂｅｓｔ！

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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